马鞍山姚家寨老年公寓

护理中心-老年护理中心-姚家寨养老院费用

马鞍山养老院给大家分享一下老年人一日三餐的讲究

讲究两个口诀：

一二三四五；红黄绿白黑

一：每天一袋鲜牛奶

二：每天碳水化合物250~350g（相当于每天米饭半斤多）

三：三份高蛋白【瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭肉50~100g/份】

四：四句话：“有粗有细，不甜不咸，老年人护理中心，三四五顿，七八分饱”

五：每天500g新鲜蔬菜水果【蔬菜水果=4：1的比例】

红：干红葡萄酒50~100ml/天

黄：黄色的蔬菜（南瓜、胡萝卜、红薯等）

绿:绿色的蔬菜，绿茶

白：燕麦，富含丰富的纤维素，可以降低胆固醇，促进肠胃蠕动。

黑：黑1木耳，可以调节血液黏稠度，高1血压患者适用。

人届老年，精血日渐衰亏，适当进补，能起到扶正去邪，强健身体的作用；反之进补不当，则有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些副作用。马鞍山养老院给大家介绍下老年人进补应注意以下几点。

1、老年人的脾胃功能也和其他脏器一样，消化、吸收功能也下降。而补药多是一些富含营养的药或食物，若需进服，只能少量多次，不宜急补、大补。过量的补品只会增加老年人肠、胃的负担，于健康无益。

2、老年人有病时当以诊治祛邪为主，先逐病牙，元气而后自服，不一定要用进补诊治。但诊治攻邪不可用过分峻烈之物。

3、老年人若确需进补，必须辩证进服，要掌握因人而异、因病而异、因地而异、因时而异的原则，分清是气虚、血虚，还是阳虚、阴虚，或者二者、三者、四者皆虚，护理中心，再选用适当的药进补。如鹿茸、红参是温补药，阴虚火旺者不宜用，否则可致口干吞燥、咽痛、烦躁不安；白木耳、天门冬是滋养的药，但阳虚痰湿重者不宜服用；阿胶是养血药，对血虚者有补益作用，但服用时间过长会影响食欲，造成腹泻。

4、老年人患有感冒、急性肠胃1炎等病时，均不宜进补。

5、老年人进补时，需明白补药也是药，护理中心价格，同时也有适应证、禁忌证，应严格掌握。除必要时服用外，老年人不宜过分依赖补品。人之长寿，养老护理中心，并非补药就可达到，而是与许多因素有关，包括精神、营养、遗传、生活环境等诸多因素。因此，南京康复护理院的护理人员认为老年人不宜随意进补。

马鞍山养老院小编给大家介绍如何选择卧床老人的床垫

卧床老人的床垫也很重要，因为长期卧床的老人，蕞怕生褥疮，所以床垫一定要舒适透气，蕞好还有更多功能，比如防异味、防潮等等。

而市面上多功能的床垫和老人床垫很多，价格也是高低不等，但是功能有些又很单一，像防水防潮的，透气性却有很薄，有的厚度适中，但是有缺少透气性等等。

比如海绵床垫，不易清洗，容易潮湿，而且他的软硬不一，容易塌陷着实不利于老人。

气动床垫，他的面料一般都是pvc的，确实是防水，但时不透气，而且气囊不容易拆卸，清洗难度大；因为是充气，气的大小和浮动舒适度一般，蕞关键的是需要充电，有噪音易损坏。